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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Espagne : 00H00
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Micronésie : 09H00
Espagne : 01H00
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Micronésie : 10H00
Espagne : 02H00
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Micronésie : 11H00
Espagne : 03H00
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Micronésie : 12H00
Espagne : 04H00
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Micronésie : 13H00
Espagne : 05H00
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Micronésie : 14H00
Espagne : 06H00
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Micronésie : 15H00
Espagne : 07H00
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Micronésie : 16H00
Espagne : 08H00
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Micronésie : 17H00
Espagne : 09H00
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Micronésie : 18H00
Espagne : 10H00
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Micronésie : 19H00
Espagne : 11H00
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Micronésie : 20H00
Espagne : 12H00
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Micronésie : 21H00
Espagne : 13H00
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Micronésie : 22H00
Espagne : 14H00
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Micronésie : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez