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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Micronésie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Micronésie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Micronésie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill