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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Gibraltar : 00H00
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Micronésie : 09H00
Gibraltar : 01H00
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Micronésie : 10H00
Gibraltar : 02H00
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Micronésie : 11H00
Gibraltar : 03H00
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Micronésie : 12H00
Gibraltar : 04H00
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Micronésie : 13H00
Gibraltar : 05H00
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Micronésie : 14H00
Gibraltar : 06H00
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Micronésie : 15H00
Gibraltar : 07H00
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Micronésie : 16H00
Gibraltar : 08H00
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Micronésie : 17H00
Gibraltar : 09H00
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Micronésie : 18H00
Gibraltar : 10H00
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Micronésie : 19H00
Gibraltar : 11H00
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Micronésie : 20H00
Gibraltar : 12H00
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Micronésie : 21H00
Gibraltar : 13H00
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Micronésie : 22H00
Gibraltar : 14H00
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Micronésie : 23H00
Gibraltar : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ánna Sakellaropoúlou