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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Åland : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Åland : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Åland : 02H00
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Micronésie : 10H00
Åland : 03H00
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Micronésie : 11H00
Åland : 04H00
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Micronésie : 12H00
Åland : 05H00
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Micronésie : 13H00
Åland : 06H00
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Micronésie : 14H00
Åland : 07H00
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Micronésie : 15H00
Åland : 08H00
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Micronésie : 16H00
Åland : 09H00
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Micronésie : 17H00
Åland : 10H00
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Micronésie : 18H00
Åland : 11H00
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Micronésie : 19H00
Åland : 12H00
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Micronésie : 20H00
Åland : 13H00
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Micronésie : 21H00
Åland : 14H00
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Micronésie : 22H00
Åland : 15H00
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Micronésie : 23H00
Åland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland mais aussi Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Edward Churchill