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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Edward Churchill