Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Mauritanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Mauritanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Mauritanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Mauritanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Mauritanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Mauritanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Mauritanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Mauritanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Mauritanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Mauritanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Mauritanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Mauritanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Mauritanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Mauritanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Mauritanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Mauritanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Mauritanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Mauritanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Mauritanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Mauritanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Mauritanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
-
Mauritanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez