Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
Mauritanie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
Mauritanie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
Mauritanie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
Mauritanie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
Mauritanie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
Mauritanie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Mauritanie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Mauritanie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Mauritanie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Mauritanie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Mauritanie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Mauritanie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Mauritanie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Mauritanie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Mauritanie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
Mauritanie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Mauritanie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
Mauritanie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
Mauritanie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
Mauritanie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Mauritanie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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