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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Portugal : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Portugal : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Portugal : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Portugal : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Portugal : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Portugal : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Portugal : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Portugal : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Portugal : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Portugal : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Portugal : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Portugal : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Portugal : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Portugal : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Portugal : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Portugal : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Portugal : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Portugal : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Portugal : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Portugal : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Portugal : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Portugal : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Portugal : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa