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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Slovénie : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Slovénie : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Slovénie : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Slovénie : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Slovénie : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Slovénie : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Slovénie : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Slovénie : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Slovénie : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Slovénie : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Slovénie : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Slovénie : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Slovénie : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Slovénie : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Slovénie : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Slovénie : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Slovénie : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Slovénie : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Slovénie : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Slovénie : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Slovénie : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Slovénie : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Amália de Sousa