Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Sicile (Italie) : 01H00

  • Mauritanie : 01H00

    Sicile (Italie) : 02H00

  • Mauritanie : 02H00

    Sicile (Italie) : 03H00

  • Mauritanie : 03H00

    Sicile (Italie) : 04H00

  • Mauritanie : 04H00

    Sicile (Italie) : 05H00

  • Mauritanie : 05H00

    Sicile (Italie) : 06H00

  • Mauritanie : 06H00

    Sicile (Italie) : 07H00

  • Mauritanie : 07H00

    Sicile (Italie) : 08H00

  • Mauritanie : 08H00

    Sicile (Italie) : 09H00

  • Mauritanie : 09H00

    Sicile (Italie) : 10H00

  • Mauritanie : 10H00

    Sicile (Italie) : 11H00

  • Mauritanie : 11H00

    Sicile (Italie) : 12H00

  • Mauritanie : 12H00

    Sicile (Italie) : 13H00

  • Mauritanie : 13H00

    Sicile (Italie) : 14H00

  • Mauritanie : 14H00

    Sicile (Italie) : 15H00

  • Mauritanie : 15H00

    Sicile (Italie) : 16H00

  • Mauritanie : 16H00

    Sicile (Italie) : 17H00

  • Mauritanie : 17H00

    Sicile (Italie) : 18H00

  • Mauritanie : 18H00

    Sicile (Italie) : 19H00

  • Mauritanie : 19H00

    Sicile (Italie) : 20H00

  • Mauritanie : 20H00

    Sicile (Italie) : 21H00

  • Mauritanie : 21H00

    Sicile (Italie) : 22H00

  • Mauritanie : 22H00

    Sicile (Italie) : 23H00

  • Mauritanie : 23H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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