Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Mauritanie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Mauritanie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Mauritanie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Mauritanie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Mauritanie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Mauritanie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Mauritanie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Mauritanie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Mauritanie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Mauritanie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Mauritanie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Mauritanie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Mauritanie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Mauritanie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Mauritanie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Mauritanie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Mauritanie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Mauritanie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Mauritanie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Mauritanie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Mauritanie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Mauritanie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Mauritanie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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