Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Mauritanie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Mauritanie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Mauritanie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Mauritanie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Mauritanie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Mauritanie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Mauritanie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Mauritanie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Mauritanie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Mauritanie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Mauritanie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Mauritanie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Mauritanie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Mauritanie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Mauritanie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Mauritanie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Mauritanie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Mauritanie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Mauritanie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Mauritanie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev