Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Belgique

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Belgique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Belgique quand il est par exemple 6H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Bruxelles, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Belgique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Belgique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bruxelles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Belgique
Drapeau de la Belgique

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Belgique : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Belgique
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Belgique ?

Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Belge.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Belgique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Belgique : 01H00

  • Mauritanie : 01H00

    Belgique : 02H00

  • Mauritanie : 02H00

    Belgique : 03H00

  • Mauritanie : 03H00

    Belgique : 04H00

  • Mauritanie : 04H00

    Belgique : 05H00

  • Mauritanie : 05H00

    Belgique : 06H00

  • Mauritanie : 06H00

    Belgique : 07H00

  • Mauritanie : 07H00

    Belgique : 08H00

  • Mauritanie : 08H00

    Belgique : 09H00

  • Mauritanie : 09H00

    Belgique : 10H00

  • Mauritanie : 10H00

    Belgique : 11H00

  • Mauritanie : 11H00

    Belgique : 12H00

  • Mauritanie : 12H00

    Belgique : 13H00

  • Mauritanie : 13H00

    Belgique : 14H00

  • Mauritanie : 14H00

    Belgique : 15H00

  • Mauritanie : 15H00

    Belgique : 16H00

  • Mauritanie : 16H00

    Belgique : 17H00

  • Mauritanie : 17H00

    Belgique : 18H00

  • Mauritanie : 18H00

    Belgique : 19H00

  • Mauritanie : 19H00

    Belgique : 20H00

  • Mauritanie : 20H00

    Belgique : 21H00

  • Mauritanie : 21H00

    Belgique : 22H00

  • Mauritanie : 22H00

    Belgique : 23H00

  • Mauritanie : 23H00

    Belgique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Nouakchott :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

Suggestions