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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Islande : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Islande : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Islande : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Islande : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Islande : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Islande : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Islande : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Islande : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Islande : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Islande : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Islande : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Islande : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Islande : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Islande : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Islande : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Islande : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Islande : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Islande : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Islande : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Islande : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Islande : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Islande : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Islande : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande sans oublier Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller