Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Île de Man : 01H00
-
Mauritanie : 01H00
Île de Man : 02H00
-
Mauritanie : 02H00
Île de Man : 03H00
-
Mauritanie : 03H00
Île de Man : 04H00
-
Mauritanie : 04H00
Île de Man : 05H00
-
Mauritanie : 05H00
Île de Man : 06H00
-
Mauritanie : 06H00
Île de Man : 07H00
-
Mauritanie : 07H00
Île de Man : 08H00
-
Mauritanie : 08H00
Île de Man : 09H00
-
Mauritanie : 09H00
Île de Man : 10H00
-
Mauritanie : 10H00
Île de Man : 11H00
-
Mauritanie : 11H00
Île de Man : 12H00
-
Mauritanie : 12H00
Île de Man : 13H00
-
Mauritanie : 13H00
Île de Man : 14H00
-
Mauritanie : 14H00
Île de Man : 15H00
-
Mauritanie : 15H00
Île de Man : 16H00
-
Mauritanie : 16H00
Île de Man : 17H00
-
Mauritanie : 17H00
Île de Man : 18H00
-
Mauritanie : 18H00
Île de Man : 19H00
-
Mauritanie : 19H00
Île de Man : 20H00
-
Mauritanie : 20H00
Île de Man : 21H00
-
Mauritanie : 21H00
Île de Man : 22H00
-
Mauritanie : 22H00
Île de Man : 23H00
-
Mauritanie : 23H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Amália de Sousa