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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Espagne : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Espagne : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Espagne : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Espagne : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Espagne : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Espagne : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Espagne : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Espagne : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Espagne : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Espagne : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Espagne : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Espagne : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Espagne : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Espagne : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Espagne : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Espagne : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Espagne : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Espagne : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Espagne : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Espagne : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Espagne : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Espagne : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez