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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson