Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00

  • Mauritanie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00

  • Mauritanie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00

  • Mauritanie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00

  • Mauritanie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00

  • Mauritanie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00

  • Mauritanie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00

  • Mauritanie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00

  • Mauritanie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00

  • Mauritanie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00

  • Mauritanie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00

  • Mauritanie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00

  • Mauritanie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00

  • Mauritanie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00

  • Mauritanie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00

  • Mauritanie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00

  • Mauritanie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

  • Mauritanie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00

  • Mauritanie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

  • Mauritanie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00

  • Mauritanie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00

  • Mauritanie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

  • Mauritanie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

  • Mauritanie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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