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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guernesey : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Guernesey : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Guernesey : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Guernesey : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Guernesey : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Guernesey : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Guernesey : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Guernesey : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Guernesey : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Guernesey : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Guernesey : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Guernesey : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Guernesey : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Guernesey : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Guernesey : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Guernesey : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Guernesey : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Guernesey : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Guernesey : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Guernesey : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Guernesey : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Guernesey : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Guernesey : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Ioulia Tourtchynov