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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Andorre : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Andorre : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Andorre : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Andorre : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Andorre : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Andorre : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Andorre : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Andorre : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Andorre : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Andorre : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Andorre : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Andorre : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Andorre : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Andorre : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Andorre : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Andorre : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Andorre : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Andorre : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Andorre : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Andorre : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Andorre : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Andorre : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Justyna Morawiecki