Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Monténégro Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Monténégro : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Monténégro : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Monténégro : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Monténégro : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Monténégro : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Monténégro : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Monténégro : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Monténégro : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Monténégro : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Monténégro : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Monténégro : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Monténégro : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Monténégro : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Monténégro : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Monténégro : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Monténégro : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Monténégro : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 13:51

Tihomir Milanović