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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00
-
Malaisie : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
-
Malaisie : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
-
Malaisie : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
-
Malaisie : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
-
Malaisie : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
-
Malaisie : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
-
Malaisie : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Malaisie : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Malaisie : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
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Malaisie : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
-
Malaisie : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
-
Malaisie : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Malaisie : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Malaisie : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
-
Malaisie : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Malaisie : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Malaisie : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Malaisie : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mont Athos (Grèce), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) et Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) mais aussi Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ánna Sakellaropoúlou