Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Berne, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suisse : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suisse
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Suisse : 17H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 01H00

    Suisse : 18H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 02H00

    Suisse : 19H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 03H00

    Suisse : 20H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 04H00

    Suisse : 21H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 05H00

    Suisse : 22H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 06H00

    Suisse : 23H00 (Jour -1)

  • Malaisie : 07H00

    Suisse : 00H00

  • Malaisie : 08H00

    Suisse : 01H00

  • Malaisie : 09H00

    Suisse : 02H00

  • Malaisie : 10H00

    Suisse : 03H00

  • Malaisie : 11H00

    Suisse : 04H00

  • Malaisie : 12H00

    Suisse : 05H00

  • Malaisie : 13H00

    Suisse : 06H00

  • Malaisie : 14H00

    Suisse : 07H00

  • Malaisie : 15H00

    Suisse : 08H00

  • Malaisie : 16H00

    Suisse : 09H00

  • Malaisie : 17H00

    Suisse : 10H00

  • Malaisie : 18H00

    Suisse : 11H00

  • Malaisie : 19H00

    Suisse : 12H00

  • Malaisie : 20H00

    Suisse : 13H00

  • Malaisie : 21H00

    Suisse : 14H00

  • Malaisie : 22H00

    Suisse : 15H00

  • Malaisie : 23H00

    Suisse : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse, Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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