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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Slovénie : 00H00
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Malaisie : 08H00
Slovénie : 01H00
-
Malaisie : 09H00
Slovénie : 02H00
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Malaisie : 10H00
Slovénie : 03H00
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Malaisie : 11H00
Slovénie : 04H00
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Malaisie : 12H00
Slovénie : 05H00
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Malaisie : 13H00
Slovénie : 06H00
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Malaisie : 14H00
Slovénie : 07H00
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Malaisie : 15H00
Slovénie : 08H00
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Malaisie : 16H00
Slovénie : 09H00
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Malaisie : 17H00
Slovénie : 10H00
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Malaisie : 18H00
Slovénie : 11H00
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Malaisie : 19H00
Slovénie : 12H00
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Malaisie : 20H00
Slovénie : 13H00
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Malaisie : 21H00
Slovénie : 14H00
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Malaisie : 22H00
Slovénie : 15H00
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Malaisie : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jan van Aartsen