Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Malaisie : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Malaisie : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Malaisie : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Malaisie : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Malaisie : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Malaisie : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Malaisie : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Malaisie : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Malaisie : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Malaisie : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Malaisie : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Malaisie : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Malaisie : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Malaisie : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Malaisie : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Malaisie : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella