Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Malaisie : 07H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Malaisie : 08H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Malaisie : 09H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Malaisie : 10H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Malaisie : 11H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Malaisie : 12H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Malaisie : 13H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Malaisie : 14H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Malaisie : 15H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Malaisie : 16H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Malaisie : 17H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Malaisie : 18H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Malaisie : 19H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Malaisie : 20H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Malaisie : 21H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Malaisie : 22H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Malaisie : 23H00

  Sicile (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella