Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Malaisie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Malaisie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Malaisie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Malaisie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Malaisie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Malaisie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Malaisie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Malaisie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Malaisie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Malaisie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Malaisie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Malaisie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Malaisie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Malaisie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Malaisie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Malaisie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Malaisie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Malaisie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Malaisie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova