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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Italie : 00H00
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Malaisie : 08H00
Italie : 01H00
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Malaisie : 09H00
Italie : 02H00
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Malaisie : 10H00
Italie : 03H00
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Malaisie : 11H00
Italie : 04H00
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Malaisie : 12H00
Italie : 05H00
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Malaisie : 13H00
Italie : 06H00
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Malaisie : 14H00
Italie : 07H00
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Malaisie : 15H00
Italie : 08H00
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Malaisie : 16H00
Italie : 09H00
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Malaisie : 17H00
Italie : 10H00
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Malaisie : 18H00
Italie : 11H00
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Malaisie : 19H00
Italie : 12H00
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Malaisie : 20H00
Italie : 13H00
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Malaisie : 21H00
Italie : 14H00
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Malaisie : 22H00
Italie : 15H00
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Malaisie : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella