Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Malaisie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Malaisienne.
  • Malaisie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Malaisie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Malaisie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Malaisie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Malaisie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Malaisie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Malaisie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Malaisie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Malaisie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Malaisie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Malaisie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Malaisie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Malaisie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Malaisie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Malaisie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Malaisie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Malaisie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Malaisie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Malaisie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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