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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Guernesey : 00H00
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Malaisie : 08H00
Guernesey : 01H00
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Malaisie : 09H00
Guernesey : 02H00
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Malaisie : 10H00
Guernesey : 03H00
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Malaisie : 11H00
Guernesey : 04H00
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Malaisie : 12H00
Guernesey : 05H00
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Malaisie : 13H00
Guernesey : 06H00
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Malaisie : 14H00
Guernesey : 07H00
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Malaisie : 15H00
Guernesey : 08H00
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Malaisie : 16H00
Guernesey : 09H00
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Malaisie : 17H00
Guernesey : 10H00
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Malaisie : 18H00
Guernesey : 11H00
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Malaisie : 19H00
Guernesey : 12H00
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Malaisie : 20H00
Guernesey : 13H00
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Malaisie : 21H00
Guernesey : 14H00
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Malaisie : 22H00
Guernesey : 15H00
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Malaisie : 23H00
Guernesey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter