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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Guernesey : 00H00
-
Malaisie : 09H00
Guernesey : 01H00
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Malaisie : 10H00
Guernesey : 02H00
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Malaisie : 11H00
Guernesey : 03H00
-
Malaisie : 12H00
Guernesey : 04H00
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Malaisie : 13H00
Guernesey : 05H00
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Malaisie : 14H00
Guernesey : 06H00
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Malaisie : 15H00
Guernesey : 07H00
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Malaisie : 16H00
Guernesey : 08H00
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Malaisie : 17H00
Guernesey : 09H00
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Malaisie : 18H00
Guernesey : 10H00
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Malaisie : 19H00
Guernesey : 11H00
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Malaisie : 20H00
Guernesey : 12H00
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Malaisie : 21H00
Guernesey : 13H00
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Malaisie : 22H00
Guernesey : 14H00
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Malaisie : 23H00
Guernesey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Jonas Keller-Sutter