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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev