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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Macédonienne.- 
	            		Macédoine du Nord : 00H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 01H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 02H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 03H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 04H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 05H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 06H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 07H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 08H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 09H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 10H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 11H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 12H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 13H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 14H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 15H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 16H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 17H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
 - 
	            		Macédoine du Nord : 18H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Macédoine du Nord : 19H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Macédoine du Nord : 20H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
 - 
	            		Macédoine du Nord : 21H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
 - 
	            		Macédoine du Nord : 22H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
 - 
	            		Macédoine du Nord : 23H00
	            		
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
 - Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
 - Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
				