Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Suisse

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Suisse Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Suisse : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Suisse : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Suisse : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Suisse : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Suisse : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Suisse : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Suisse : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Suisse : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Suisse : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Suisse : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Suisse : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Suisse : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Suisse : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Suisse : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Suisse : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Suisse : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Suisse : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Suisse : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Suisse : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Suisse : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Suisse : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Suisse : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Suisse : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Irène Müller