Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Macédonienne.

Macédoine du Nord : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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