Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Roumanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Roumanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Roumanie Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Roumanie : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Roumanie : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Roumanie : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Roumanie : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Roumanie : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Roumanie : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Roumanie : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Roumanie : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Roumanie : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Roumanie : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Roumanie : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Roumanie : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Roumanie : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Roumanie : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Roumanie : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Roumanie : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Roumanie : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Roumanie : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Roumanie : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Roumanie : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Roumanie : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Roumanie : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Roumanie : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Luminita Iohannis