Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev