Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova