Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova