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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Grèce : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Grèce : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Grèce : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Grèce : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Grèce : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Grèce : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Grèce : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Grèce : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Grèce : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Grèce : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Grèce : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Grèce : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Grèce : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Grèce : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Grèce : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Grèce : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Grèce : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Grèce : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Grèce : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Grèce : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Grèce : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Grèce : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Grèce : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce ainsi que Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis