Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bulgarie : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bulgarie : 02H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bulgarie : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bulgarie : 04H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bulgarie : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bulgarie : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bulgarie : 07H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Bulgarie : 08H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Bulgarie : 09H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Bulgarie : 10H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Bulgarie : 11H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Bulgarie : 12H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Bulgarie : 13H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Bulgarie : 14H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Bulgarie : 15H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Bulgarie : 16H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Bulgarie : 17H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Bulgarie : 18H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Bulgarie : 19H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Bulgarie : 20H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Bulgarie : 21H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Bulgarie : 22H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Bulgarie : 23H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Micheál Humphreys