Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Karl Straub