Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Guernesey : 00H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Guernesey : 01H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Guernesey : 02H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Guernesey : 03H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Guernesey : 04H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Guernesey : 05H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Guernesey : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Guernesey : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Guernesey : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Guernesey : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Guernesey : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Guernesey : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Guernesey : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Guernesey : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Guernesey : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Guernesey : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Guernesey : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Guernesey : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Guernesey : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Guernesey : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Guernesey : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Guernesey : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.