Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva