Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie

Quel est le décalage horaire entre la Lituanie et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 10H en Lituanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vilnius et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre la Lituanie et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lituanie et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Lituanie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre la Lituanie et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Lituanienne.
  • Lituanie : 00H00

    Russie : 01H00

  • Lituanie : 01H00

    Russie : 02H00

  • Lituanie : 02H00

    Russie : 03H00

  • Lituanie : 03H00

    Russie : 04H00

  • Lituanie : 04H00

    Russie : 05H00

  • Lituanie : 05H00

    Russie : 06H00

  • Lituanie : 06H00

    Russie : 07H00

  • Lituanie : 07H00

    Russie : 08H00

  • Lituanie : 08H00

    Russie : 09H00

  • Lituanie : 09H00

    Russie : 10H00

  • Lituanie : 10H00

    Russie : 11H00

  • Lituanie : 11H00

    Russie : 12H00

  • Lituanie : 12H00

    Russie : 13H00

  • Lituanie : 13H00

    Russie : 14H00

  • Lituanie : 14H00

    Russie : 15H00

  • Lituanie : 15H00

    Russie : 16H00

  • Lituanie : 16H00

    Russie : 17H00

  • Lituanie : 17H00

    Russie : 18H00

  • Lituanie : 18H00

    Russie : 19H00

  • Lituanie : 19H00

    Russie : 20H00

  • Lituanie : 20H00

    Russie : 21H00

  • Lituanie : 21H00

    Russie : 22H00

  • Lituanie : 22H00

    Russie : 23H00

  • Lituanie : 23H00

    Russie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Vilnius ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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