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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Italie : 00H00
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Lituanie : 02H00
Italie : 01H00
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Lituanie : 03H00
Italie : 02H00
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Lituanie : 04H00
Italie : 03H00
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Lituanie : 05H00
Italie : 04H00
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Lituanie : 06H00
Italie : 05H00
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Lituanie : 07H00
Italie : 06H00
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Lituanie : 08H00
Italie : 07H00
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Lituanie : 09H00
Italie : 08H00
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Lituanie : 10H00
Italie : 09H00
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Lituanie : 11H00
Italie : 10H00
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Lituanie : 12H00
Italie : 11H00
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Lituanie : 13H00
Italie : 12H00
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Lituanie : 14H00
Italie : 13H00
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Lituanie : 15H00
Italie : 14H00
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Lituanie : 16H00
Italie : 15H00
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Lituanie : 17H00
Italie : 16H00
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Lituanie : 18H00
Italie : 17H00
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Lituanie : 19H00
Italie : 18H00
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Lituanie : 20H00
Italie : 19H00
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Lituanie : 21H00
Italie : 20H00
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Lituanie : 22H00
Italie : 21H00
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Lituanie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ainsi que Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella