Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Jersey : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Jersey : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Jersey : 02H00
-
Lituanie : 05H00
Jersey : 03H00
-
Lituanie : 06H00
Jersey : 04H00
-
Lituanie : 07H00
Jersey : 05H00
-
Lituanie : 08H00
Jersey : 06H00
-
Lituanie : 09H00
Jersey : 07H00
-
Lituanie : 10H00
Jersey : 08H00
-
Lituanie : 11H00
Jersey : 09H00
-
Lituanie : 12H00
Jersey : 10H00
-
Lituanie : 13H00
Jersey : 11H00
-
Lituanie : 14H00
Jersey : 12H00
-
Lituanie : 15H00
Jersey : 13H00
-
Lituanie : 16H00
Jersey : 14H00
-
Lituanie : 17H00
Jersey : 15H00
-
Lituanie : 18H00
Jersey : 16H00
-
Lituanie : 19H00
Jersey : 17H00
-
Lituanie : 20H00
Jersey : 18H00
-
Lituanie : 21H00
Jersey : 19H00
-
Lituanie : 22H00
Jersey : 20H00
-
Lituanie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis