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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Jersey : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Jersey : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Jersey : 02H00
-
Lituanie : 05H00
Jersey : 03H00
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Lituanie : 06H00
Jersey : 04H00
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Lituanie : 07H00
Jersey : 05H00
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Lituanie : 08H00
Jersey : 06H00
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Lituanie : 09H00
Jersey : 07H00
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Lituanie : 10H00
Jersey : 08H00
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Lituanie : 11H00
Jersey : 09H00
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Lituanie : 12H00
Jersey : 10H00
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Lituanie : 13H00
Jersey : 11H00
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Lituanie : 14H00
Jersey : 12H00
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Lituanie : 15H00
Jersey : 13H00
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Lituanie : 16H00
Jersey : 14H00
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Lituanie : 17H00
Jersey : 15H00
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Lituanie : 18H00
Jersey : 16H00
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Lituanie : 19H00
Jersey : 17H00
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Lituanie : 20H00
Jersey : 18H00
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Lituanie : 21H00
Jersey : 19H00
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Lituanie : 22H00
Jersey : 20H00
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Lituanie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis