Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Jersey : 00H00
-
Lituanie : 03H00
Jersey : 01H00
-
Lituanie : 04H00
Jersey : 02H00
-
Lituanie : 05H00
Jersey : 03H00
-
Lituanie : 06H00
Jersey : 04H00
-
Lituanie : 07H00
Jersey : 05H00
-
Lituanie : 08H00
Jersey : 06H00
-
Lituanie : 09H00
Jersey : 07H00
-
Lituanie : 10H00
Jersey : 08H00
-
Lituanie : 11H00
Jersey : 09H00
-
Lituanie : 12H00
Jersey : 10H00
-
Lituanie : 13H00
Jersey : 11H00
-
Lituanie : 14H00
Jersey : 12H00
-
Lituanie : 15H00
Jersey : 13H00
-
Lituanie : 16H00
Jersey : 14H00
-
Lituanie : 17H00
Jersey : 15H00
-
Lituanie : 18H00
Jersey : 16H00
-
Lituanie : 19H00
Jersey : 17H00
-
Lituanie : 20H00
Jersey : 18H00
-
Lituanie : 21H00
Jersey : 19H00
-
Lituanie : 22H00
Jersey : 20H00
-
Lituanie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis