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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Libye et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Suisse : 00H00
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Libye : 01H00
Suisse : 01H00
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Libye : 02H00
Suisse : 02H00
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Libye : 03H00
Suisse : 03H00
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Libye : 04H00
Suisse : 04H00
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Libye : 05H00
Suisse : 05H00
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Libye : 06H00
Suisse : 06H00
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Libye : 07H00
Suisse : 07H00
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Libye : 08H00
Suisse : 08H00
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Libye : 09H00
Suisse : 09H00
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Libye : 10H00
Suisse : 10H00
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Libye : 11H00
Suisse : 11H00
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Libye : 12H00
Suisse : 12H00
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Libye : 13H00
Suisse : 13H00
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Libye : 14H00
Suisse : 14H00
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Libye : 15H00
Suisse : 15H00
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Libye : 16H00
Suisse : 16H00
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Libye : 17H00
Suisse : 17H00
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Libye : 18H00
Suisse : 18H00
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Libye : 19H00
Suisse : 19H00
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Libye : 20H00
Suisse : 20H00
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Libye : 21H00
Suisse : 21H00
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Libye : 22H00
Suisse : 22H00
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Libye : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tripoli ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Tripoli :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter