Décalage Horaire entre la Libye et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libye et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Libye et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Libye : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Libye : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Libye : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Libye : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Libye : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Libye : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Libye : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Libye : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Libye : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Libye : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Libye : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Libye : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Libye : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Libye : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Libye : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Libye : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Libye : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Libye : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Libye : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Libye : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Libye : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Libye : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Libye : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Tripoli ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova