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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Libye : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Libye : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Libye : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Libye : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Libye : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Libye : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Libye : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Libye : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Libye : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Libye : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Libye : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Libye : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Libye : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Libye : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Libye : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Libye : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Libye : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Libye : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Libye : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Libye : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Libye : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Libye : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tripoli ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tripoli en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova