Décalage Horaire entre la Libye et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libye et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Libye et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Libye : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Libye : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Libye : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Libye : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Libye : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Libye : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Libye : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Libye : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Libye : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Libye : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Libye : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Libye : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Libye : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Libye : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Libye : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Libye : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Libye : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Libye : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Libye : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Libye : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Libye : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Libye : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Libye : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Libye : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tripoli ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel