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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Lettonie : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Lettonie : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Lettonie : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Lettonie : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Lettonie : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Lettonie : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Lettonie : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Lettonie : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Lettonie : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Lettonie : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Lettonie : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Lettonie : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Lettonie : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Lettonie : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Lettonie : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Lettonie : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Lettonie : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Lettonie : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Lettonie : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Lettonie : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Lettonie : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill