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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lettonie et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Portugal : 00H00
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Lettonie : 03H00
Portugal : 01H00
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Lettonie : 04H00
Portugal : 02H00
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Lettonie : 05H00
Portugal : 03H00
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Lettonie : 06H00
Portugal : 04H00
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Lettonie : 07H00
Portugal : 05H00
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Lettonie : 08H00
Portugal : 06H00
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Lettonie : 09H00
Portugal : 07H00
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Lettonie : 10H00
Portugal : 08H00
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Lettonie : 11H00
Portugal : 09H00
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Lettonie : 12H00
Portugal : 10H00
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Lettonie : 13H00
Portugal : 11H00
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Lettonie : 14H00
Portugal : 12H00
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Lettonie : 15H00
Portugal : 13H00
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Lettonie : 16H00
Portugal : 14H00
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Lettonie : 17H00
Portugal : 15H00
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Lettonie : 18H00
Portugal : 16H00
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Lettonie : 19H00
Portugal : 17H00
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Lettonie : 20H00
Portugal : 18H00
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Lettonie : 21H00
Portugal : 19H00
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Lettonie : 22H00
Portugal : 20H00
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Lettonie : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa